오메가 3의 효과 잘 알고 먹자

으음~ 생각해보니 요즘 밖에 도무지 외출하지 않고 있으니까
혼자서 산책을 하러 나가봤습니다.
오늘하루 날이 어떻든지 간에 그~냥 뚜벅뚜벅 걷고 싶었죠.
걷고 거닐다 보니 보이는 것 또한 넘치고 하늘도 푸르고.
그냥~ 집구석보단 훨씬 쿨하고 좋더라고요.
이러한 기분을 느껴볼 수 있었다는 것이 너무나 행복했지요.
여러분도 가끔 이렇게 산책을 하러 나간다음 느껴 보세요.

오늘 이 시간은 오메가 3에 대해 좋은 정보 가져왔지요.
요즘에 내가 특히 피로감을 많이 느껴 이곳저곳 이야기했더니
어떤 친구가 오메가 3를 권하더군요.
저의 성깔이 매우 꼼꼼해서 뭘 먹는다고해도 내용을 다 알아내서
이것이다 싶어질 때에 먹는 버릇이 있네요.

남이 모두 괜찮다고 하더라도 저한테는 안 맞을 수 있으니까요.
그~래서 찾아보았는데 나 혼자만 알고 있기엔 정말로 좋은 성분이 많더라구요.
오메가 3에는 고등어 꽁치에 많은 필수적인 지방산이 있답니다.
이 요소가 심장 및 심혈관 질환에 정말 좋은 효능을 나타냅니다.

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혈관에 있…는 나쁜 콜레스테롤을 녹여 주어 혈액을 원활하게 돌려 줘서 생기는
피의 순환이 중요한 건 다들 아실거에요.
피의 순환이 자연스러워야 나처럼 스트레스를 많이 느끼는 분도 도움을 받을 수 있답니다.
피가 몸 안 구석구석 순환하면서 피로 물질을 제거해 주기 때문이죠.
벌써부터 복용한 지 며칠 지났는데 살짝 효과가 오는 것 같습니다.

으음, 뭐 나의 생각일 수 있구요. 약간 더 먹은 다음 다시 포스팅 할게요.
참! 오메가 3는 적당양을 복용했을 때 효능이 있습니다아~
사람에 괜찮은 것이라 지나치게 많이 복용하면
암을 발생시킬 수도 있다고 하죠. 유념하십시오.
자!! 오늘 이야기 벌써 끝나다니 아쉬운 것 같아요
휴, 쓰는 것도 일이지만은 이렇게 쓰고 나니 정말 재밌습니다.
이 정도면 충분할까요? 언제나 쓰면서 고민이에요. ^^
오늘 이시간도 수고 많으셨어요.